繼上次出左個 Post 分享了15種上奶食物，今日就繼續分享哺乳媽媽都想知的「退奶食物」，想收奶的媽媽就記得要 Save 低，而哺乳媽媽亦可以收藏起來，避免踩雷令乳汁變少喔 !
10種有助收奶的食物
- 炒麥芽
- 淡豆豉
- 豬膶
- 冬瓜
- 韭菜
- 西瓜
- 雪梨
- 苦瓜
- 乳鴿
- 白蘿蔔
快速收奶茶療推薦
淡豆豉麥芽茶
炒麥芽 150g 、淡豆豉 15g 、山楂 9g ，煮45分鐘，以茶代水飲3-7天。
中醫趣味知識：久久未能收奶醫案分享
陳小姐哺乳半年，數月前有意回歸工作，開始嘗試各種方法斷乳，但仍然奶量極多，非常困擾，故來診希望用中藥方法斷乳。經診斷後，開了一個處方，其中包含了一味常用的收奶中藥：炒麥芽，並囑咐需每日3次準時服用。但陳小姐因為工作忙碌，經常忘記服藥。一個月後再次就診，表示中藥才剛剛服完，乳汁不但沒有減少，還稍稍增多了！
其實有不少中藥是具有「雙向調節」作用的，就像麥芽一樣：量少通乳，量大回乳。由於每日服用的藥量減少，而發揮着不同的藥效，結果收奶反而變成通乳。這次覆診，向陳小姐解釋藥量的重要性，並再次叮囑需按時服藥。2星期後陳小姐因產後脫髮來診，指上次藥後乳汁已經全收了 !
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