汗皰疹
汗皰疹
手腳突然出現細小而且硬硬的小水珠，看起來像西米而且奇癢無比，小心可能是汗皰疹來襲 ! 今次傅醫同大家逐一解答，一文看清汗皰疹 !
甚麼是汗皰疹？
汗皰疹是常見的皮膚問題，屬濕疹的一種，常突然出現，多發於手指、手掌、足趾或足底等位置，發作時見皮下小水珠或突起硬硬的細小水泡，通常伴隨劇烈瘙癢，部份人常會不自覺瘙抓，抓破小水泡後會感到瘙癢微微減輕，但有機會令汗皰疹擴散，少部份人並無不適感覺。當汗皰疹消退時，常伴有皮膚乾燥脫皮等情況。
汗皰疹症狀
汗皰疹是因為出汗太多引起嗎 ?
很多人以為汗皰疹是由於汗液或汗腺等因素引起，但其實兩者並無直接關係，汗多或少汗的人亦有機會出現，但以汗多的人略為多見。
汗皰疹主要原因包括：
- 接觸異物：常見如金屬 (如鎳、鈷、鉻等食物或金屬首飾配件)、清潔劑、洗手液、消毒產品等。
- 天氣轉變
- 壓力大
- 長期睡眠不足或熬夜
- 吸煙飲酒
5 招預防汗皰疹
1. 避免抓破水泡
抓破水泡雖然瘙癢或許有頃刻的緩解，但亦會增加感染風險，甚至令症狀加重或蔓延。
2. 減少接觸金屬物質
當汗皰疹發作時，需考慮曾否接觸過一些金屬物品刺激，如有應盡量避免。
3. 避免過度清潔
過度使用潔手液或酒精搓手液等 (如：醫護人員經常需要清潔雙手)，容易削弱皮膚自身的保護屏障，誘發汗皰疹的發生。平時使用潔潔劑底化學品應戴上手套。疫症期間或流感季節，往往亦會容易成為汗皰疹的好發時期。
4. 充足睡眠，避免熬夜
長期熬夜或休息不足，會減弱身體的免疫力，濕疹往往會於免疫力下降時來襲喔 !
5. 清淡飲食，宜戒煙酒
飲食宜清淡，一些容易誘發敏感的食物如辛辣、煙酒、醃製或罐頭食品、海產、燒烤等應盡量避免。
