風濕並不限於中老年人，部份年輕患者由於損傷舊患未有好好根治，亦會演變成風濕疼痛。一到打風落雨，天氣一變就痛症翻發，成日被天氣牽住走，跌打酒、陣痛貼都試過曬，究竟仲有咩解決方法？
中醫看風濕
中醫的「風濕」並不完全等於西醫的「風濕病」，但包含西醫所指的「風濕性關節炎」、「類風濕性關節炎」、「退化性關節炎」等多種風濕性範疇的疾病。
中醫認為凡因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，導致經絡氣血運行不暢，引發肌肉、關節、筋骨疼痛、麻木、腫脹甚至變形的病症，一般稱之為「風濕」，屬於中醫「痹症」範疇。痹症容易受天氣季節的轉變的影響，如天氣的風、寒、濕、熱變化，引動內在的風濕之邪，則令疼痛發作。如果長期風濕不愈，經絡阻塞，氣血不暢，日久成瘀則形成關節腫脹變形。
為何轉季易風濕發作 ?
春秋季節交替時（如春轉夏、秋轉冬），溫差大、濕度變化劇烈，容易形成「風邪夾寒濕」或「濕熱交蒸」的環境，如果平時飲食不節，失於保養，轉季時則身體未能及時適應天氣變化，則容易受外界變化影響，引起風濕發作。如：春季多風，天氣仍較冷，易誘發「風寒濕型」的風濕疼痛發作；春夏雨季，有濕有熱，則引動「風濕熱型」的風濕發作；夏秋之際，濕冷增多，則易引動「寒濕型」疼痛發生。
風濕的常見症狀
因應風濕的不同致病因素或症狀特性，中醫主要對於痹症主要分為以下5大類別，5種痹症可以同時出現，如風寒濕邪同時存在，則為風寒濕痹，但亦可單獨為患：
1. 風邪為主（行痹）：疼痛位置遊走不定，怕風。
2. 寒邪為主（痛痹）：疼痛比較劇烈，天冷或冷氣地方加重，熱敷後能明顯緩解，關節冷痛、僵硬，皮膚顏色不紅。
3. 濕邪為主（著痹）：疼痛以痠痛為主，關節沉重、腫脹、麻木，陰雨潮濕天氣易見加重。
4. 熱邪為主（熱痹）：關節紅腫熱痛，或伴有口渴煩躁，常見於急性發作。
5. 體虛為主（虛痹）：年老體虛或正氣不足，而引起關節痠軟乏力疼痛，多見於中老年人。
風濕是痛風嗎 ?
| 風濕 | 痛風 | |
| 病因 | 風、寒、濕、熱等外邪侵襲，或氣血不足、痰瘀阻絡 | 尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節 |
| 西醫理解 | 可能包含類風濕性關節炎、骨關節炎等 | 明確的代謝性疾病（高尿酸血症引發） |
| 發作誘因 | 天氣變化（潮濕、寒冷）、勞累、體虛 | 高嘌呤飲食（海鮮、啤酒、內臟）、熬夜、壓力 |
| 疼痛性質 | 痠痛、麻木、沉重感，可能遊走（風邪重）或固定（寒濕重） | 劇烈刺痛，常突然發作，痛到無法忍受 |
| 發作部位 | 多見於大關節（膝、肩、腰背），可能對稱性疼痛 | 常見於腳拇趾根部（第一蹠趾關節），也可能在腳踝、膝蓋 |
| 伴隨症狀 | 關節可能腫脹但皮膚顏色較正常，遇冷加重 | 關節紅腫發熱，皮膚發亮，可能伴隨發燒 |
| 病程 | 慢性、反覆發作，逐漸加重 | 急性發作（通常3-10天緩解），但反覆發作會變慢性 |
風濕中醫治療
內服中藥
很多人認為但凡疼痛，則需針灸治療為主，但風濕受着內在體質因素影嚮，內服中藥亦為治療風濕疼痛的主要方案，針對不同的成因，辨證施治，如風寒濕痹，治療以祛風散寒為主 ; 又如熱痹，治療則以清熱化濕為主 ; 如因瘀血阻絡而引起痹痛，則活血化瘀，舒筋止痛為主。內服中藥的療效快速，配合針灸治療一般效果更佳。
針灸治療
針灸是治療風濕疼痛的常用療法之一，取穴以阿是穴（痛點）及或循經穴位為主，如陽陵泉、足三里 等，有助疏通經絡，舒筋止痛。
艾灸治療
艾灸治療是透過燃燒艾條熏於特定穴位，以驅散寒邪，比較適用於寒濕的痛痹或虛寒型體質，取穴以阿是穴（痛點）、關元、腎俞等穴位為主。但對於因熱所致的風濕疼痛（熱痹），艾灸可能會令疼痛加重，需由醫師仔細判斷。
拔罐或刮痧
比較適合風濕初期或病位表淺的風濕痛症，適用於改善肌肉緊繃、痠痛，有助祛風散寒，改善局部氣血瘀滯，但病程長或病位深者，效果可能會比較慢。
個案分享
54歲女性，因雙膝關節痛3年來診。經了解患者疼痛常於冬季及濕冷天氣加劇。經常感到關節屈伸不利。患者舌淡苔白膩，脈沉緊，診斷為痛痹。
中藥治療以獨活寄生湯加減，以袪風除濕、補益肝腎、通絡止痛。外治以艾灸膝蓋周圍穴位：內外膝眼穴、陰陵泉、陽陵泉、足三里、血海，每週2次，透過温熱的療法以軀散寒邪、温通經絡。同時建議配合生活調整，日常避免在有冷氣的地方穿著短褲短裙，避免膝蓋再次受寒，睡前可熱敷膝蓋。
經過2週治療後，患者的膝關節疼痛明顯減輕，後續覆診膝痛發作減少，陰雨天或天氣轉涼時亦未見反覆。
風濕的發作關鍵與人體「正氣」亦即是抵抗力有關，若我們「正氣足」，關節、肌肉、經絡氣血充足，則不易感受「風、寒、濕、熱」等外在病氣的侵襲，即使受到病氣的侵襲亦能抵抗而不致風濕。若有發現風濕的表現，建議及早治療，能有效避免經絡阻塞，令風濕進一步加重。
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