為甚麼經期皮膚特別差？
月經前特別容易生暗瘡，你有這個情況嗎？
在了解這個問題前，我們需要先知道影響膚質的2種女性荷爾蒙：雌激素、黃體素。
雌激素對皮膚的影響：
保濕彈性︰有助於保持皮膚的含水量，促進膠原蛋白生成及提高肌膚緊致度。
雌激素的分泌會在月經期後逐漸增加，在排卵前達到高峰，因此排卵前1周，肌膚狀況亦會變得更好，心情亦會變得輕鬆積極。
黃體素對皮膚的影響：
皮脂分泌：皮脂分泌會變得旺盛，皮膚變得粗糙油膩，增加痤瘡或膿皰的發生。
排卵後月經前期，雌激素分泌會減少，當雌激素水平下降時，皮膚可能變得乾燥、無光澤和粗糙。而此時黃體素的增加，使皮膚變得粗糙油膩，容易出現痤瘡和粉刺等皮膚問題，容易形成色斑或水腫，身體還會出現經前症候群 (PMS)，容易頭痛或疲倦嗜睡，心情也容易陷入焦慮和憂鬱。
中醫點樣睇 ?
中醫對月經周期有7期的分類，不同時期身體亦處於不同的陰陽消長狀態之中。而當中排卵期是一個由虛轉實的時期，此時腎精充滿，陽氣內動，利於受孕。排卵後的月經前期，陽長陰消，陽氣旺盛，溫暖子宮，以改善子宮內膜的氣血流動，如因為壓力、熬夜等各種因素，影嚮身體的調節功能，未能適應排卵前後的變化，火熱內鬱，發於皮膚，則容易令皮膚粗糙、暗啞，甚至出現膿瘡、石頭瘡，而此類暗瘡亦多見於下巴或面頰。
當皮膚狀況處於惡劣期，應如何保養 ?
- 做好洗臉及卸妝，避免皮脂及鬱積於皮膚。
- 宜選擇保濕為主的簡單保養。
- 足夠防曬，避免出現色斑。
- 配合面部按摩或暖水泡足，減改善面部及下肢浮腫。
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