手腳突然出現細小而且硬硬的小水珠，看起來像西米而且奇癢無比，小心可能是汗皰疹來襲！今次傅醫同大家逐一解答，一文看清汗皰疹！
甚麼是汗皰疹？有甚麼症狀？
汗皰疹是常見的皮膚問題，屬濕疹的一種，常突然出現，多發於手指、手掌、足趾或足底等位置，發作時見皮下小水珠或突起硬硬的細小水泡，通常伴隨劇烈瘙癢，部份人常會不自覺瘙抓，抓破小水泡後會感到瘙癢微微減輕，但有機會令汗皰疹擴散，少部份人並無不適感覺。當汗皰疹消退時，常伴有皮膚乾燥脫皮等情況。
汗皰疹是因為出汗太多引起嗎？
很多人以為汗皰疹是由於汗液或汗腺等因素引起，但其實兩者並無直接關係，汗多或少汗的人亦有機會出現，但以汗多的人略為多見。
汗皰疹成因
- 接觸異物：常見如金屬(如鎳、鈷、鉻等食物或金屬首飾配件)、清潔劑、洗手液、消毒產品等。
- 天氣轉變
- 壓力大
- 長期睡眠不足或熬夜
- 吸煙飲酒
個案分享：曾經有位患者因汗皰疹而求診，細問之下發現早前路經飾品店，買來金屬戒指，每日外出均會戴上，漸漸手指蹼位開始出現一些小水珠，初初沒有在意，亦沒考慮可能由於金屬戒指引起，及後瘙癢愈來愈嚴重，並開始擴散至其他手指，甚至伴有腫痛。經了解後傅醫建議脫掉戒指，避免刺激，同時配合中藥收濕止癢及生活調攝，汗皰疹逐漸消失。
汗皰疹會傳染嗎？
汗皰疹屬水皰性濕疹的一種，容易反覆發作，但並不會傳染。
汗皰疹會自己好嗎？
汗皰疹一般能於3-4周會逐漸減輕，甚至消失。少部份人會轉為慢性，容易一直反覆，恢復或治療時間亦會更長。
5招預防汗皰疹
1.避免抓破水泡
抓破水泡雖然瘙癢或許有頃刻的緩解，但亦會增加感染風險，甚至令症狀加重或蔓延。
2.減少接觸金屬物質
當汗皰疹發作時，需考慮曾否接觸過一些金屬物品刺激，如有應盡量避免。
3.避免過度清潔
過度使用潔手液或酒精搓手液等 (如：醫護人員經常需要清潔雙手)，容易削弱皮膚自身的保護屏障，誘發汗皰疹的發生。平時使用潔潔劑底化學品應戴上手套。疫症期間或流感季節，往往亦會容易成為汗皰疹的好發時期。
4.清淡飲食，宜戒煙酒
飲食宜清淡，一些容易誘發敏感的食物如辛辣、煙酒、醃製或罐頭食品、海產、燒烤等應盡量避免。
5.充足睡眠，避免熬夜
長期熬夜或休息不足，會減弱身體的免疫力，濕疹往往會於免疫力下降時來襲喔！
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