「醫師，中醫有沒有什麼辦法解決色斑？」

色斑相信是唔少女士關注的問題，女士們之所以咁勤力日日塗防曬，除左希望減慢肌膚衰老外，相信或多或少都希望預防色班出現。而來求診的女士當中，部份會選擇激光治療，雖然見效較快，但也有部分人出現反黑現象，反而讓色素沉澱比原本更明顯。

46歲的黃小姐初次求診時欲改善黃褐斑，以往未曾進行過任何祛斑治療，希望尋求中醫治療。望診見面色晦暗萎黃，雙側顴部見色斑顏色較深，範圍約2-3cm，進一步問診發現，原來黃小姐幾乎每天飲酒，且經常飲冷，平時飲食與睡眠尚可，大便正常。

經診斷，建議內服中藥以調內，治療以疏肝健脾，活血化瘀、化解酒毒為主要治法，同時配合美顏針灸，於色斑局部圍刺，促進氣血循環。建議持續中藥+針灸治療，以3個月為一個基本療程。同時建議日常生活注意盡量戒酒，減少飲酒量，因酒毒需要肝臟代謝，中醫認為「肝主疏泄」，負責調節氣血運行，酒毒會令肝氣疏泄不暢，從而影響血液運行，形成瘀血，反映在臉上就成了色斑。

針藥治療2周後，黃小姐面色萎黃明顯改善，皮膚更有光澤，面色更紅潤，而困擾多時的面部色斑亦明顯減淡及縮小，效果之快，令人驚喜。中醫認為色斑主要為血瘀、氣血循環不良引致，透過重點的針灸刺激配以中藥改善內在瘀滯體質，效果事半功倍。

內在調理是臨床很多女士忽視的一環喔，其實配合起來效果是1+1=3

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今天想和大家分享一下有關針灸生髮的話題～相信不少人都曾好奇：「醫師，針灸真的能幫助生髮嗎？」對於這個問題，需要先了解引起脫髮的根本原因。如脫髮是由於壓力、產後虛弱、過度勞累、熬夜或內分泌失調等因素引起的，透過針灸調理體質，通常能夠見到顯著的改善，這類情況的治療相對容易見效。然而，若是遺傳性（基因性）脫髮，針灸的主要作用則是減緩脫髮的速度，要完全逆轉這種類型的脫髮，目前仍是醫學界的一大挑戰。

A小姐，多年前因採用不當的減肥方法，導致身體出現多種問題，其中最令她困擾的就是頭髮變得稀薄。最近幾個月，她發現頭頂的髮線愈來愈稀疏，於是前來諮詢頭皮針灸治療。初次見面時，注意到A小姐的頭髮偏幼細且髮量稀少。根據中醫理論，「髮為血之餘」，意思是頭髮的健康與氣血息息相關。要改善脫髮問題，首先要調理氣血。針灸通過刺激頭部的特定穴位，能夠促進血液循環，增加頭皮的血流量，從而為毛囊提供更多營養，促進頭髮再生。隨著療效累積，原本脆弱的頭髮也能逐漸恢復健康，達到防止脫髮、促進生髮的效果。

A小姐經過3次針灸治療後，不僅頭皮的健康狀況有所改善，頭髮的質地和密度也逐漸恢復。當然，每個人的情況不同，治療效果也會有所差異，但對於許多因氣血不足或生活習慣不良引起的脫髮問題，針灸確是一個不錯的選擇呢！

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「你最近係咪好唔夠訓呀？個樣睇落好攰喎。」不知你有否間中聽過朋友這樣的問候？雙眼問題如眼袋、淚溝等真的很影響外貌，讓人看起來格外疲備！今次想重點說說「淚溝」，什麼是淚溝呢？中醫有方法改善嗎？

淚溝是位於眼眶下緣的韌帶組織，當眼周筋膜或肌膚鬆弛，或眼眶下脂肪突出等情況出現時，則會出現一條從內眼角延伸至下眼瞼近鼻翼處的淚溝凹陷。

眼袋是指眼眶下突出的部位，是由於眼輪匝肌(位於眼眶周圍的環形肌肉)或眼眶筋膜(位於下眼眶支撐脂肪的筋膜)鬆弛，或皮膚老化失去彈性，導致眼眶內脂肪突出而形成。淚溝則屬於韌帶，表現爲從內眼角延伸至眼袋下方的線性凹陷。淚溝凹陷會加深眼袋陰影，兩者合併出現時更顯面容憔悴。

以下都是淚溝形成的常見原因：用眼過度、睡眠不足、揉擦眼睛、皮膚老化。

用眼過度

用眼過度導致雙眼疲勞、眼周血液循環變差，令眼周筋膜肌膚日漸鬆弛，加重淚溝凹陷。

睡眠不足

睡眠不足導致全身血液循環減慢，連帶眼周循環亦會較差，而且會加速皮膚老化，令淚溝明顯。

揉擦眼睛

因鼻敏感發作時眼睛痕癢、或眼睛疲勞等而經常揉擦眼睛，導致眼周肌膚因過度拉扯而變得鬆弛，令淚溝變得明顯。

皮膚老化

隨著年齡增長，皮膚自然老化，膠原蛋白日漸流失令皮膚欠缺彈性和支撐力，眼周皮膚鬆弛下垂，令淚溝凹陷更明顯。

美顔針灸是使用極幼細的針具針刺面部，刺激筋膜、肌肉及韌帶，以促進面部微循環、緊緻提升，能有效改善淚溝凹陷，是天然無副作用的中醫治療手法。

50歲的C女士近年發現眼下皮膚鬆弛，淚溝明顯，曾於美容院進行美容療程但感覺只能短時間改善問題，亦因擔心副作用而不敢進行相關醫美療法。日常因感到面容憔悴、顯出老態，所以每次外出時都要靠化妝遮瑕。C女士從朋友得知中醫美顔針有美容功效，於是前來就診。經醫師詳細診症後，治療上於眼周重點下針，促進循環及皮膚彈性以改善淚溝凹陷；並於面頰、下頜線等部位下針以緊緻提升；亦配合眼周刮痧按揉加強針灸效果。C女士每周進行美顏針一次，2個月間漸見效果，淚溝凹陷減輕、皮膚更有彈性。

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美顔針能局部改善眼部問題如淚溝凹陷之餘，亦能全面改善肌膚狀態如臉色、彈性等，幫助擺脫令人疲憊憔悴的外顯感覺。而且是天然、安全、無副作用、能作爲定期保養的中醫美容方法！

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香港人的生活節奏快速，近年來隨著環境變遷和經濟不景氣，許多人面臨著巨大的生活和家庭壓力。這些因素使許多人長期處於身心壓力下，出現了壓力肥胖的情況。壓力肥胖的徵兆包括：難以入眠、醒後疲倦、注意力不集中；易怒暴躁、情緒波動明顯；長期處於精神緊張狀態；過度依賴咖啡因、易上癮；喜愛高油脂、高糖食物，情緒波動時暴飲暴食；習慣熬夜；容易感冒發燒等。若出現以上三種徵兆以上，可能已患上壓力肥胖。這種情況多見於上班族和工作與家庭雙重壓力下的女士身上。

壓力肥的成因很多樣化，通常是由於長期處於高壓力環境下，身心無法適應而導致的一種身體反應。以下是一些可能導致壓力肥的主要成因：

情緒飲食

在高壓力下容易導致情緒波動起伏，部份人會傾向於選擇不健康的飲食習慣或透過飲食來紓解壓力，如暴飲暴食、過度依賴高熱量、重口味食物，或者攝取過量的甜點和飲品。

睡眠不足

長期處於壓力狀態下，睡眠品質可能下降，導致睡眠不足或失眠，進而影響新陳代謝和體重控制。

荷爾蒙失調

長期處於壓力下，身體可能會分泌過量的壓力荷爾蒙，如皮質醇（Cortisol）、分泌神經胜Y（Neuropeptide Y）等，這些荷爾蒙可能刺激食慾增加，導致體重增加和脂肪積累，尤其是腹臀位置。

活動減少

在壓力下，人們可能失去對運動或活動的興趣，導致體能消耗減少，令體重上升。

1. 暴飲暴食，吃很多又容易餓，或是明明不餓但一直嘴饞想吃。
2. 喜歡吃烤炸、熱量高、辛辣刺激性食物 或 肥甘厚味（油膩、甜品、味道濃厚）。
3. 脂肪主要堆積於腰、腹、臀部，大肚腩明顯。
4. 情緒煩躁緊繃，伴有胸悶、呼吸不暢，深呼吸可緩解。

中藥治療

醫師會根據患者不同體質及引起肥胖的成因辨證施治，壓力肥多因為情緒及壓力因素引起，其治法主要以疏肝解鬱為主，選取柴胡、佛手、枳殼等中藥有助疏肝解鬱。如同時伴有失眠易醒、易餓暴食，亦可以中藥安神、清泄胃火，改善其伴隨的症狀，對減重、提升睡眠質素、穩定情緒有相輔相成的正面效果。

針灸或穴位埋線治療

針灸或穴位埋線有助控制食慾、增強身體代謝功能：常用針灸穴位如：太沖、足三里、三陰交、豐隆、内關、神門，有疏肝解鬱，健脾通便，寧心安神的功效。腹部穴位相應穴位，如中脘、關元、水分、天樞等，有助提升脾胃的功能，加強水液分佈及代謝，有助改善食慾異常，改善水腫、促進新陳代謝，達到治療效果。

頭皮針灸

頭皮針灸有助刺激及調節自律神經，改善腦神經衰弱、自律神經失調、睡眠失調，有助放鬆及穩定情緒，改善頭痛、頭皮繃緊及失眠等。

33歲的陳小姐，任職工程師，失眠多夢半年，常感焦慮不安，每到晚上睡眠時間思考難止而難以入睡，時常驚醒，因職業關係，平時長期高度壓力之下，加上長期進食外賣，導致面部出現痘痘，身體近一年來增重10kg，月經周期時有延長，胃口差，便秘。舌質紅苔厚膩，左脈弦，右脈弦滑有力。

經了解後，陳小姐體重1年內大幅增加，是由於肝鬱氣滯、肝胃不和引起。治法以疏肝解鬱、疏肝調胃、安神定驚。選用柴胡、佛手、枳殼、麻子仁、柏子仁等疏肝潤腸之法，連續服用3周中藥後，失眠症狀明顯減輕，大便恢復正常，體重減輕2kg。

治療期間，醫師叮囑患者要保持樂觀心態、放鬆心情，嘗試下找出壓力的來源，找出適合自己的放鬆方法，按時飲食，減少攝取糖分及高熱量食物。堅持了大約3個月的治療，陳小姐體重續有下降，而困擾多時的失眠及暗瘡問題亦隨之改善。

1. 健康飲食習慣：控制體重需要由飲食入手，建議按時飲食，避免零食與宵夜，減少精緻糖攝取，避免高熱量、重口味食物，多喝溫水，能減緩飢餓感，維持身體新陳代謝，避免飲凍飲。同時宜選擇攝取健康油脂，如三文魚、堅果、牛油果、植物油等。
2. 學習放鬆：找出自己的壓力來源，學習寬心，善待自己，可透過呼吸吐納方法練習靜心。
3. 適度運動：運動有助於促進腦內啡和快樂荷爾蒙分泌，緩解壓力帶來的負面情緒。
4. 充足睡眠：每晚保持7小時充足睡眠，避免熬夜，有助改善新陳代謝和身心健康。
5. 解壓茶療：可選用枸杞子、菊花、決明子泡水飲用有助清肝解鬱，或選擇花草茶如洋甘菊、薰衣草、玫瑰花茶有助放鬆身心，舒緩壓力。

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早上起來照鏡子，看到眼眶下腫起的眼袋，都給自己嚇一跳了！看上去真是很沒精神又顯老！不知道你有沒有這個眼袋的困擾呢？中醫又有什麼方法消除眼袋呢？

眼袋是由於眼輪匝肌 (位於眼眶周圍的環形肌肉) 或眼眶筋膜 (位於下眼眶支撐脂肪的筋膜) 鬆弛，或皮膚老化失去彈性，導致眼眶內脂肪突出而形成。除因自然衰老外，亦因都市人生活忙碌，經常用眼過度、捱夜睡眠不足、飲食高鹽肥膩等，眼袋問題越見年輕化趨勢呢！

而在中醫角度，眼袋多因氣血運行不暢，水濕局部積聚於眼周所導致，與脾虛、腎虛、肝鬱氣滯相關。脾主運化，腎主水，脾虛或腎虛均會導致水液運化失常，水濕局部積聚而成眼袋；肝氣鬱滯，導致血行受阻，整體循環不暢而引致水濕停滯於局部。

1. 遺傳型

因先天性眼眶內脂肪積聚過多，或先天性眼輪匝肌過分發達而顯出眼袋，有家族遺傳史，多見於年輕人群。

2. 水腫型

多因生活習慣或過敏性疾病引起，因睡前過量飲水、飲食濃味肥膩、鼻敏感發作等，導致水液循環障礙而眼睛浮腫。水腫型眼袋通常於早上特別明顯，所以亦稱爲假性眼袋。

3. 淚溝型

淚溝位於眼袋内側眼眶筋膜與骨膜交界處，眼袋明顯時淚溝凹陷亦會相對明顯。捱夜、用眼過度令眼周血液循環變差，加重眼袋和淚溝，此類人士可同時伴有眼睛乾澀、脹痛感。

4. 鬆弛型

隨著年齡增長，眼輪匝肌和眼眶筋膜逐漸鬆弛、膠原蛋白日漸流失令皮膚欠彈性，而導致眼下脂肪組織下垂而形成眼袋，可同時出現眼下皮膚細紋增多。

美顔針灸配合刮痧有助促進眼周氣血運行，改善水濕停滯，減退眼袋。由於眼周皮膚相對薄弱，中醫師會使用幼細的針具、控制針刺深度，以避免損傷皮膚；亦會使用刮痧板於眼周皮膚以輕柔手法按揉，過程並不會造成「起痧」。加上針對脾虛、腎虛、肝鬱氣滯等體質處方内服中藥，可改善眼袋之餘，亦可治療身體其他不適症狀呢。

29歲的B小姐從事設計工作，經常要用電腦畫圖，趕工時甚至需要通宵達旦，久而久之眼睛經常乾澀脹痛，亦發現眼袋及淚溝明顯，看上去份外憔悴！於是就診中醫，經醫師詳細問診後，B小姐除眼乾澀痛和眼袋問題外，還有餐後胃脹飽滯、大便爛、月經期水腫、頭痛、脈弦、舌胖苔厚白，診斷為脾虛濕阻，肝氣鬱結，處方中藥以疏肝健脾利濕；美顔針灸重點於眼周下針配合刮痧；醫師亦建議B小姐長時間電腦工作期間需每隔1小時閉目養神，看看遠景，讓眼睛放鬆一下。A小姐每周覆診1次，治療3個月後眼袋和淚溝減輕，不適症狀亦有改善呢。

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中醫謂「有諸形於內，必形於外」，眼袋除影響精神外貌，亦與身體内在問題相關呢！中醫內外治療方法同用，治標也治本！如有疑問可以向我們中醫師查詢啊。

都市人久坐、缺乏運動、飲食不健康、生活壓力大等，都是肚腩問題形成的原因。肚腩除了影響個人美觀外，更增加很多潛在的健康風險，例如：

• 增加了患心臟病、中風和高血壓等心血管疾病的風險
• 導致2型糖尿病的主要危險因素之一
• 可能導致睡眠呼吸暫停症等呼吸系統問題
• 過重的身體負擔可能導致關節疼痛和關節炎等問題
• 肥胖可能對個人的自尊心和心理健康造成負面影響，引發抑鬱和焦慮等問題

啤酒肚

啤酒肚是指腹部脂肪積聚，主要集中在腹部前半部分，呈現類似啤酒桶的形狀。啤酒肚通常是由於過量攝入高熱量食物、缺乏運動和過量飲酒等因素導致的。

宿便脹氣

宿便是指長期在大腸內積聚的廢物和毒素，可能由於排便不順暢或飲食習慣等因素而累積。當宿便積聚在大腸內，腹部可能會因此變得腫脹和凸出，形成宿便脹氣的肚腩。

宿便賬期肚腩形成的原因主要包括以下幾個方面：

• 飲食不均衡：飲食中缺乏膳食纖維、水果和蔬菜等高纖維食物，容易導致便秘和宿便積聚。
• 水分攝入不足：缺乏足夠的水分攝入會使大腸內的廢物變得乾燥，難以排出，進而形成宿便。
• 運動不足：缺乏運動會使腸道蠕動變慢，影響排便順暢，容易造成宿便積聚。

胃腩

胃腩是指主要在上腹部膨脹凸出的一種肚腩形態。這種肚腩形成的原因可能包括以下幾個方面：

• 過度進食：飲食中攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，導致腹部脂肪積聚，尤其是在上腹部。
• 過量飲酒：過度飲酒會增加熱量攝入，尤其啤酒和甜酒中的糖分也可能導致腹部脂肪積聚。
• 缺乏運動：缺乏運動會使腹部肌肉變弱，腹部脂肪積聚在腹部上膨脹。
• 遺傳因素：遺傳因素也可能導致腹部脂肪在上腹部積聚，形成上膨脹型肚腩。
• 代謝問題：新陳代謝率過低也可能導致脂肪積聚在腹部，尤其是在上腹部。

產後肚腩

產後肚腩是指女性在生產後，由於子宮擴張、腹部肌肉變弱和脂肪積聚等因素，導致腹部凸出和鬆弛的現象。

產後肚腩形成的原因主要包括以下幾個方面：

• 子宮收縮速度慢：產後子宮需要時間逐漸恢復至原來的大小，如果子宮收縮速度較慢，可能導致腹部凸出。
• 腹部肌肉分離：懷孕期間，由於子宮擴張，可能導致腹直肌分離，造成腹部肌肉鬆弛。
• 脂肪積聚：懷孕期間脂肪在腹部積聚，產後如果沒有適當的運動和飲食管理，脂肪可能繼續積聚。

清宿便

• 飲食調整：增加膳食纖維攝入，膳食纖維有助於促進腸道蠕動和排便，清理腸道。食物如蔬菜、水果、全穀類、豆類等都是良好的膳食纖維來源。
• 多喝水：保持充足的水分攝入有助於軟化糞便，促進排便，有助於清理宿便。
• 適度運動：運動有助於促進腸道蠕動，改善消化系統功能，有助於清理宿便。有氧運動如快步走、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。

飲食

• 控制熱量攝入：肚腩主要是由於腹部脂肪積聚所致，因此控制熱量攝入是改善肚腩的關鍵。避免過量攝入高熱量食物，注意飲食均衡。
• 選擇健康食物：多食用蔬菜、水果、全穀類和富含膳食纖維的食物，這些食物有助於促進消化，控制體重。
• 減少糖分攝入：避免過量攝入糖分，特別是加工食品和甜點中的糖分，這些會增加腹部脂肪積聚。
• 控制脂肪攝入：限制飲食中的飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇健康的脂肪來源，如植物油、堅果和魚類。
• 避免過量飲酒：過量飲酒會增加熱量攝入，尤其啤酒和甜酒中的糖分也可能導致腹部脂肪積聚。
• 注意飲食習慣：少食多餐，避免吃太快，咀嚼充分有助於消化吸收。

穴位埋線

中醫認爲肥胖病機與膏脂堆積、濕熱內蘊等相關，脾失運化導致脾胃失調，食滯內停使得內生痰濁， 進而引發肥胖。調節脾胃、去濕痰，促使脾胃消化、吸收、轉輸功能恢復正常，才能有效減輕體重。穴位埋線為針灸的改良，通過可吸收蛋白線能持久對穴位進行刺激，發揮針灸效應。蛋白線的進一步分解、吸收，可引發相應生化及物理反應，促進血液循環，改善身體代謝，減少身體脂肪，達到減肥效果。

對於肚腩問題，穴位埋線可以有以下改善作用：

• 減少脂肪積聚：埋線在特定穴位可以刺激相應的經絡和穴位，促進脂肪代謝和消耗，有助於減少腹部脂肪積聚，改善肚腩問題。
• 調理腸道功能：埋線可以刺激特定穴位，促進腸道蠕動和排便，有助於改善便秘問題，進而減少腹部脹氣和脹脹感。
• 提升代謝：通過埋線刺激穴位，可以促進新陳代謝，改善身體的代謝能力，有助於消耗多餘的脂肪，減少腹部贅肉。
• 收緊鬆弛皮膚：產後肚腩通常伴隨著皮膚鬆弛和下垂的情況，埋線可以刺激特定穴位周圍的組織，促進膠原蛋白和彈性纖維的再生，有助於收緊和提升鬆弛的皮膚。

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【治療 A】
➊ 全面美顏針灸治療
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【治療 B】
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• 體驗優惠需未曾於本診所接受以上治療。
• 體驗後如於當天參加療程可享療程9折優惠。
• 體驗價優惠只適用於診所指定醫師。
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• 診所保留是次活動的最終決定權。

隨着年齡的增加，即使每日做相同的保養，但都會發現肌膚的狀況難以維持，甚至越來越差，這就是肌膚老化的轉折點，亦即係肌膚的更年期。

很多女士都會向傅醫感嘆：「踏入30歲，皮膚好似突然跌哂 watt 咁，唔可以再熬夜，恢復亦明顯減慢，少少暗瘡、暗瘡印都變得久久不退！」

事實上，女士每隔七年，都是身體及皮膚的重大轉折點，每次的轉折都會明顯感到身體及皮膚改變，狀態不大如前，而第1次初老階後一般出現在28歲左右。

肌膚老化階段1：約28歲

這個時期會感到皮膚的保濕力下降，皮膚變得乾燥，肌理變得紊亂而感到皮膚肌糙，缺乏細緻度。皮膚的更新周期約28日。

肌膚老化階段2：約35歲

這個時期會開始容易出現些色斑、膚色變得暗沉、毛孔粗大，開始出現皺紋等狀況。皮膚的更新周期約40日。

肌膚老化階段3：約42歲

這個時期會發現皺紋、法令紋、色斑變得更深更明顯，面部皮膚亦會開始變得鬆弛，失去彈性。皮膚的更新周期約45日。

皮膚的更新周期會隨着年齡的增長而逐漸減慢，意味皮膚需要更長的時間恢復及代謝，及早開始保養顯得尤其重要，除了日常的生活調攝之外，配合美顏針灸的面部保養方法，可以讓肌膚保持彈性、有光澤，提升面部的微循環，維持理想健康的更新周期，逆轉肌齡喔 ！

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美顏針灸重點改善以下面部問題：

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• 緊緻提升，改善面部浮腫或大細面的情況
• 減淡皺紋（如額紋、法令紋、魚尾紋等）
• 加強面部微循環，改善膚色暗沉
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